EN EDUCACIÓN FÍSICA:
cuales son los hábitos de higiene? EXPLIQUEN SU IMPORTANCIA
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Los hábitos de higiene y el aseo personal son necesarios e importantes para mantener nuestra salud y evitar enfermedades. Tener una buena higiene es importante para nuestro cuidado personal, lo que implica cuidar nuestra imagen y salud, tanto física como mental.
Entre algunos hábitos de higiene tenemos:
- Cepillarnos los dientes después de cada comida
- Cambiar las sábanas una vez por semana
- Cambiar toallas de baño una vez por semana
- Lavarnos las manos cada vez luego de ir al baño
- Cambiar ropa interior y medias diariamente
- Cambiar de ropa después de la ducha o baño
- Cortarse y cepillarse las uñas
- Lavar los pies y secarlos completamente
- Lavar el cabello constantemente
- Utilizar desodorante
- Cambiarnos la ropa sucia o sudada
Igualmente, puedes consultar: https://brainly.lat/tarea/1854171
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La higiene es de suma importancia para mantenerse limpio y aceado de esta manera evitamos enfermedades en la piel y anomalías en la salud que podría afectarnos.
Los hábitos de la higiene son los siguientes:
- Cepillarse los dientes, con pasta de diente frecuentemente, después de comer, al levantarse y al dormir.
- Ducharse todos los días con agua y jabón.
- Cortarse las uñas.
- Limpiar los oídos.
- Sonar la nariz constantemente.
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