En dónde se encuentra las proteínas, grasas y azúcares?
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en la zacaroza de las frutas
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La manera en que podemos tener aporte de proteínas, grasas, y azucares es con la ingesta de los alimentos que aportan estos nutrientes.
En el caso de las proteínas, estos nutrientes son aportados por alimentos como, las carnes, huevo, leche, y algunos granos. Con ellos tenemos alto aporte proteico.
Las grasas, se obtienen con aquellos alimentos ricos en aceites y grasas, pescados, aguacates, mantequilla y aceites. Estas pueden ser grasas saturadas e insaturadas.
Los azucares son aportados por aquellos alimentos ricos en carbohidratos, como el pan, cereales, pasta, arroz.
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