Question

¿en donde encontramos la vitamina a y En qué ayuda al organismo?​

Answer 1

Respuesta:

Aceite de hígado de bacalao.

Huevos.

Cereales de desayuno fortificados.

Leche descremada fortificada.

Frutas de color naranja y amarillo.

Otras fuentes de betacaroteno como el brócoli, la espinaca y la mayoría de las hortalizas de hoja verde.

Explicación:

La vitamina A ayuda a mantener sanos los dientes, así como los tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel. Esta vitamina también es conocida como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina de los ojos, además favorece a una buena visión.