Question

En base a la lectura de la lista de hábitos saludables y no saludables que se exponen, ubíquelos de manera correcta en la siguiente tabla informativa:​

Answer 1

Lista de hábitos saludables y no saludables que se exponen:

Saludables:

• Incluir un puñado de frutos secos en las colaciones, por su contenido de ácidos grasos, minerales y fibras
• Establecer horarios de alimentación
• Mantener una dieta completa y balanceada
• Consumir tres porciones de frutas y dos de verduras al día
• Consumir dos o tres veces por semana carnes bajas en grasa
• Incluir lácteos

No saludables:

• No llevar una dieta variada
• Comer demasiado rápido
• Picar entre horas, es decir, no comer lo suficiente en los horarios que debemos
• Consumir de manera abundante los alimentos ligth
• Consumir bebidas alcohólicas
• No desayunar
• Tomar mucha gaseosa
• No beber agua suficiente