En actividades aeróbicas de resistencia, qué macronutrientes debo consumir
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Respuesta: alimentos ricos en fibra como el pan integral, cereales, legumbres y frutos secos. Evitar el azúcar y reducir la ingesta de sal: Es muy sano tomar el hábito de comer las comidas con poca sal.
Explicación: esos son los alimentos que tu debes consumir
wpch2009nicolas:
Solo macronutrientes no micronutriente
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