Question

en Actividad Investiga cuál es una dieta que cumple con las características requeridas para que go- ces de buena salud y luego analiza lo que comiste ayer y verifica si cumple con todas las características señaladas. ¿Con cuáles sí cumple? ¿Con cuáles no? ¿Qué requieres hacer para tener una dieta correcta? ¿Por qué necesitas tener una dieta correcta? Con la ayuda del profesor, compara tus respuestas con las de tus compañeros y elaboren una conclusión acerca de lo que deben cambiar.

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Answer 1

Una dieta saludable tiene que reunir las características siguientes: Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
¿Porque necesitas tener una dieta correcta? Prevenir enfermedades e infecciones: Cuando tu cuerpo recibe toda la gama de vitaminas, minerales y proteínas que necesita tendrás un mejor sistema inmunológico, algo que te ayudará a evitar enfermedades dañinas. Una buena dieta puede prevenir enfermedades como el cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes y ACV