EMERGEISHON! 10 implementos deportivos con su descripción.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
1. Barra de flexiones
El hecho de hacerlas directamente en el suelo, como la mayoría acostumbramos, podría ocasionar una lesión en el hombro o muñeca. Esta barra posee una cómoda manilla, la cual gira a medida que haces ejercicios. Lo importante es que la base esté firme y no se mueva. Esto para que nos eleve algunos centímetros y así hacer flexiones de forma más cómoda.
2. All Legs Speed Builder
No hay duda que los combatientes de clase mundial han utilizado las All Legs Spedd Builder debido a su capacidad inigualable para construir el bíceps femoral, cuádriceps, abductores, aductores y los músculos abdominales.
3. Mini bandas
¡Realmente son muy útiles en diversos ejercicios! Y es que estas bandas, de alta calidad y fabricadas de caucho, son perfectas para cualquier tipo de movimientos laterales, además de estabilizar el hombro y activar caderas y glúteos. Todo depende de cómo la uses
4. Banda elástica
Uno de los mejores implementos para tener en casa. El trabajo se enfoca en zonas específicas del cuerpo por medio de la tensión y el estiramiento. Es muy usado en gimnasios, talleres y diversos centros de entrenamiento físico. No hay duda que podrás ejercitar el músculo que desees en cualquier tipo de movimiento.
5. TRX suspension training
¡La calidad de un gimnasio en casa! La misma empresa de este implemento afirma que ha sido probada con el fin ofrecer mejores resultados en tiempo corto. Asimismo, agregan: «Se puede instalar en tan solo 60 segundos para estar listo en dar inicio al entrenamiento, que puede ser en la casa, en el parque, en la playa, en la habitación de hotel, siempre que lo desees».
6. Barra puerta
Se encargará de fortalecer diferentes zonas de tu cuerpo: hombros, abdominales, bíceps, pechos, entre otros. Este cuenta con dos métodos de instalación. El primero es a través del dintel de la puerta, lo que permite realizar dominales y flexiones. Asimismo, se puede instalar directo en el suelo, y en el lado inverso realizar abdominales.
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