Salud, pregunta formulada por casacampoveredadaito, hace 1 mes

em volumen en entrenamiento deportivo como se puede medir

Respuestas a la pregunta

Contestado por valentina12bernachea

Respuesta:

A la hora de cuantificar o medir el volumen de entrenamiento (dentro de la musculación) lo podemos hacer de diferentes formas con mayor o menor detalle, por ejemplo: El total del peso movido: nº de series x nº de repeticiones x peso en cada serie. El total de repeticiones realizadas: nº de series x nº de repeticiones.

Explicación:

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