Question

elongación de futbol?
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Answer 1

Respuesta:

El estiramiento en el fútbol de forma adecuada permite a los jugadores mantener la fuerza muscular y mejorar la resistencia, así como, manejar el estrés físico de las sesiones repetidas de entrenamiento y juego. Por lo que es importante que un buen entrenador reciba la formación adecuada con respecto a la flexibilidad.

Explicación:

Los estiramientos son los ejercicios a través de los cuales se preparan los músculos para realizar posteriormente un mayor esfuerzo, y también para ayudar a que estos se recuperen rápidamente una vez finalizados. El futbolista debe estirar antes, durante y después de cada entrenamiento. ..