Question

elige un deporte y da un ejemplo de un ejercicio para capacidad condicional​

Answer 1

Respuesta:

La resistencia:

Planchas: Para fortalecer brazos, hombros y core nada mejor que las planchas.

Sit-ups: Este ejercicio es perfecto para trabajar la fuerza y resistencia abdominal.

Burpees: Los burpees son un movimiento muy completo que trabaja la fuerza, la resistencia y la coordinación. Pone en funcionamiento femorales, gemelos, glúteos, pecho, abdominales, hombro y tríceps.