elementos que nos ayudan a tener un buen rendimiento físico y mental
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Respuesta:
1 Una buena nutrición
2 Tener disciplina
3 Fijar objetivos de corto y largo plazo
4 Tener las horas correctas de sueño
5 Fijar horarios de comida
6 Una buena hidratación
7 Ser optimista
Explicación:
Esto nos llevará a estar saludables no solo físicamente sino también mental y así nuestro rendimiento será bueno.
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