Question

elementos que nos ayudan a tener un buen rendimiento físico y mental​

Answer 1

Respuesta:

1 Una buena nutrición

2 Tener disciplina

3 Fijar objetivos de corto y largo plazo

4 Tener las horas correctas de sueño

5 Fijar horarios de comida

6 Una buena hidratación

7 Ser optimista

Explicación:

Esto nos llevará a estar saludables no solo físicamente sino también mental y así nuestro rendimiento será bueno.