elementos que componen un circuito de entrenamiento
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Condición física aeróbica. ...
Entrenamiento de fuerza muscular. ...
Ejercicios que trabajan la zona media. ...
Ejercicios de equilibrio. ...
Flexibilidad y estiramiento.
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1.-Condición física aeróbica.
2.-Entrenamiento de fuerza muscular.
3.-Ejercicios que trabajan la zona media.
4.-Ejercicios de equilibrio.
5.-Flexibilidad y estiramiento.
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