Question

Elementos q favorecen el desarrollo muscular​

Answer 1

      Tema:  Elementos q favorecen el desarrollo muscular​

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Las 5 claves del crecimiento muscular que debes conocer

• La proteína es fundamental.
• Define un buen entrenamiento de pesas.
• El descanso es prioritario.
• Adapta el ejercicio cardiovascular.
• Los suplementos, en su justa medida.

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Asimismo, insuficientes carbohidratos o proteínas en la alimentación, impiden el correcto desarrollo muscular, ya que sin hidratos no habrá energía suficiente y sin proteínas, no existirán los elementos básicos para favorecer el anabolismo.

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