Question

¿elementos nutritivo del menú del día ?​

Answer 1

Respuesta:

Un mínimo de 3 raciones de frutas al día, preferiblemente enteras.

2 raciones de verduras al día, repartidas en comida y cena.

3 – 4 raciones de lácteos diarias.

2 – 4 raciones de legumbres a la semana.

Explicación:

xd

Answer 2

Respuesta:

Desayuno

Zumo de fruta. Pan integral con jamón york y queso fresco

Almuerzo

Menestra de verduras. Pescado a la plancha con papas fritas y salsa de tomate.

Merienda

Yogur y/o fruta.

Cena

Sopa de verduras en juliana con fideos. Calabacines o berenjenas rellenas de carne o pescado y verduras.