Elegir una actividad física y proponer 5 ejercicios de entrada en calor para la misma.
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Respuesta:
1. Girar la cabeza intentado completar un círculo.
2. De pie, inclinarse hasta tocar las puntas de los pies con los dos brazos.
3. Apoyar el brazo en una pared y girar suavemente todo el cuerpo en el otro sentido.
4. Mover la cabeza hacia un lado y tomar una mano con la otra, estirando al mismo tiempo cuello y brazo.
5. Una mano toma el codo de la otra, que busca el omoplato opuesto.
Espero que te ayude
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