Educ. Fisica, pregunta formulada por ayuda7479, hace 10 meses

elegir un deporte y realice según su criterio una entrada en calor

ayuda por favor es un trabajo práctico

ayudaaa

Respuestas a la pregunta

Contestado por horrortezaer

Respuesta:Sin importar qué tipo de actividad física realices es necesario empezar con ciertos ejercicios para preparar al cuerpo a un mayor esfuerzo. Aunque hay deportes que requieren mayor flexibilidad que otras, en general, el calentamiento permite que los músculos, tendones y ligamentos se muevan en un rango más amplio. El estiramiento mejora la flexibilidad, aumenta la capacidad de movimiento en las articulaciones y previene lesiones.

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