elegir un deporte y hacer una entrada en calor general y espesifica.Debe contener lo siguiente
•Tiempo de entrada en calor.Cuanto dura.
•Ejercicios.
•Músculos que participan en la entrada en calor, tanto en la general como en la específica
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
zumba
son 20 o 15 ejercicios
estiramiento de brazos tiramisú de piernas frotación movimiento el cuello calentamiento de espalda glúteos pantorrillas abdomen brincos en tijera y patada voladora etc
Explicación:
y nomás en eso te puedo ayudar
antoglas:
graciasssss
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