Elegir 5 músculos y dar 2 ejercicios e fuerza y 2 de estiramiento para esos músculos
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Biceps, Triceps, Deltoides, Braquioradiales y Trapecios:
-Planchas en Diamante y Normales
-Estiramiento lateral y hacia arriba de los brazos
Explicación:
Corona porfaaaa
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