elegi un ejercicio que puedas realizar con tu propio dónde la fuerza se haga con los miembros superiores e incluya movimiento en hombros y codos.
ayudaa
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pesas o correr dij9 pues
villegaflorenciamaga:
OK no me ayudaste mucho
que
dame corazon
dijiste adonde selos yebo pues a corre
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