elegi un ejercicio que puedas realizar con tu propio cuerpo dónde la fuerza se haga con los miembros inferiores en incluya movimiento en rodillas y cadera .
Quien me ayuda
Respuestas a la pregunta
Contestado por
3
Respuesta:
sentadillas y burpees
Explicación:
estos dos ejercicios ayudan en esos músculos ( rodillas y cadera) en especial las sentadillas espero haberte ayudado :D
villegaflorenciamaga:
muchas gracias
por nada
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