eladoro un listado de hábitos saludables que debo pactiear con mi familia
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6 pasos para que toda la familia se mantenga saludable
Busque aquellos momentos que tenga libres para practicar ejercicio. ...
Planifique un menú semanal y prepare sus comidas. ...
Simplifique los horarios de su familia. ...
Dé pasitos de bebé y no saltos. ...
Pida a todos los miembros de la familia que hagan su parte. ...
Predique con el ejemplo.
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