Question

Elaboro una propuesta de calentamiento general siguiendo el ejemplo presentado con 6 ejercicios pudiendo poner la cantidad y duración a tu elección.

Answer 1

Respuesta:

Propuesta:

Haz al menos un estiramiento de cuerpo completo. El estiramiento puede ser dinámico o estático. Varios autores afirman que un calentamiento debe incluir: ejercicios de movilidad articular, actividades para aumentar el pulso, ejercicios de estiramiento