Educ. Fisica, pregunta formulada por cristianvillalba39, hace 1 año

elaboro una planificar teniendoend encuenta los tres
momentos) parte inicial, parte principal y parte final 1- inicio - calentamiento general

Respuestas a la pregunta

Contestado por Karenrodriguez9725
6

Inicio :

Rotación de tobillos

Movimiento de rodillas

Talones al glúteo

Rodillas arriba

Parte principal:

1 minuto corriendo

3 minutos andando caminando

( 5 ceries)

Parte final:

Estiramiento de la cintura escapular

Estiramiento tumbado boca abajo

Acercar las piernas

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