elaboró una lista de actitudes para llegar a la sanidad describo cómo les las pondré en práctica actitudes para la santidad Cómo puedo ponerlas en práctica
Respuestas a la pregunta
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1. Ser proactivo en el autocuidado
Es importante evitar conductas riesgosas para la salud, como el consumo de tabaco y el abuso de alcohol y la alimentación no saludable, y reemplazarlas con hábitos saludables. Esto incluye ejercitarse regularmente y adoptar una alimentación enriquecida con frutas y verduras baja en carbohidratos. Estas medidas pueden prevenir o atrasar la aparición de enfermedades crónicas.
2. Acudir al chequeo médico, aún si se cree no necesitarlo
El chequeo médico permite realizar detecciones oportunas y por lo tanto, mejorar los resultados en el tratamiento y la calidad de vida . Aún si no se ha diagnosticado una enfermedad crónica, adoptar esta práctica puede salvarte la vida. La mayoría de las enfermedades crónicas comienzan sin síntomas y progresan a etapas avanzadas. Es ahí cuando aparecen complicaciones urgentes que requieren tratamientos complejos y puede llegar a ser muy tarde para realizarlos con efectividad, como en el caso del cáncer.
3. Participar activamente en procesos del cuidado de tu salud
Si el médico hace su parte, nosotros debemos hacer la nuestra. Esto no solo significa tomar regularmente las medicinas prescritas, sino también asistir de manera regular a las citas programadas, participar en la toma de decisiones sobre el tratamiento y adherirnos al tratamiento completo, siguiendo las recomendaciones sobre alimentación y ejercicio, entre otras.
4. Informarse sobre cómo debería ser la atención que se recibe
Múltiples investigaciones han revelado que la atención de salud frecuentemente es inadecuada, tanto desde el punto de vista técnico-médico, como desde la perspectiva del paciente sobre el trato y las condiciones de la atención. Esta situación negativa reduce la posibilidad de lograr buenos resultados en salud, tanto para las acciones de detección y prevención, como de tratamiento y de autocuidado en casa.
5. Exigir una atención de alta calidad
La evidencia resalta que a medida que los países avanzan hacia la cobertura universal de salud, e incluso cuando la alcanzan, los sistemas de salud deben brindar a las personas una atención de alta calidad. Los pacientes deben esperar un trato respetuoso de los proveedores competentes, que sean capaces de promover y mantener la salud a lo largo de su ciclo vital.
Igual de importante es que las personas sean participantes activos en la atención y cuidado de su salud. Deben hacerse escuchar durante la consulta con profesionales de salud y exigir un trato respetuoso e información clara sobre su condición y tratamiento, para poder realizar el mejor autocuidado posible. También deben participar en las evaluaciones de los profesionales y servicios de salud, tanto a través de las encuestas que permiten compartir sus experiencias con los servicios de salud, como de otros mecanismos para enviar sus quejas o comentarios sobre las deficiencias en la atención recibida.
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