Question

ELABORO RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN A BASE DE PAPA

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Answer 1

Algunas recomendaciones para una alimentación a base de papa pueden ser:

1. Consumir papas que sean naturales y orgánicas.
2. La papa amarilla es la mejor en sabor y nutrimientos, sin embargo, se pueden consumir distintos tipos.
3. Consumir la papa, principalmente, sancochada u horneada.
4. Se puede comer papa frita pero siempre con prudencia y evitando los excesos.
5. Consumir las proporciones adecuadas.
6. Las papas se pueden consumir tanto en la cena como en el almuerzo.
7. Se recomienda comer la papa con su cáscara porque esta ofrece muchos nutrientes como vitamina C, B y calcio.

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