Elaboren un listado de los alimentos indispensables que los adolescentes deben consumir a diario
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Respuesta:
La comida debe ser variada, completa y de acuerdo a las necesidades del adolescente.
Primer plato: arroz, legumbres, pasta, ensaladas o verduras con patata, en los que esporádicamente puede añadirse para completar, algo de carne o derivados cárnicos, pescado, huevos, etc.
Explicación:
El valor nutritivo de este primer plato es el aporte energético, principalmente a expensas de los hidratos de carbono complejos
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