Question

Elabore un plan para mejorar su condición física el cual se ajusta a sus necesidades ​

Answer 1

Respuesta:

1.Crea un horario

Planifica tu tiempo y tu agenda y lo más importante ¡Cumplelo! Además, hazte un plan de lo que quieres hacer. ¿La cinta de correr se convertirá en tu amiga, la elíptica se convertirá en tu hobby, o prefieres ponerte en forma con las clases colectivas? Elijas lo que elijas, hazte un planning para los próximos uno o dos meses, en el que especifiques cuándo y cómo vas a mejorar tu condición.

2. Actualiza tu outfit

Si llevas tiempo sin entrenar, probablemente tendrás que comprar y actualizar tu outfit antes de empezar a entrenar. ¡Piensa en qué deportivas y qué ropa vas a ponerte! ¡Es muy importante que sea una ropa con la que te sientas cómodo!

Explicación:

Espero que te sirva ☺️