Question

elabore un plan de calentamiento con 5 actividades y una duración de 15 minutos, teniendo en cuenta las fases del calentamiento

Answer 1

Respuesta:

1 Trotar

2Saltar soga

3 Hacer planchas

4 Correr

5 Para finalizar pudes hacer algunos ejercicios de yoga, respiracion y exalación

Recuerda hidratarte y realizar el aseo personal despues de hacer la rutina de ejercicios

Explicación: espero te ayude mi respuesta