Question

Elabore un plan de actividad física a partir de un trabajo de fuerza, con elementos que se tengan a la mano y que brinden el mismo efecto que se obtiene en el gimnasio con carga de peso. ME AYUDANNN

Answer 1

Respuesta:

cargas una bolsa alpillera de arena o tierra y ases sentadillas con eso

te atas ala cintura una soga y después atas la soga a una piedra pesada y caminas o corres con eso