ELABORE UN LISTADO DE LOS DEPORTES Y ACTIVIDADES FÍSICAS QUE SE PRACTICAN REGULARMENTE, MAS RECOMENDADAS PARA EL BUEN FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
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Fútbol: El que es uno de los deportes más populares en todo el mundo no podía faltar en esta lista de los mejores deportes para la salud.
El fútbol mejora la salud cardiovascular, la tonalidad, fuerza, resistencia, las capacidades óseas, etc
La natación de uno de los mejores deportes para la salud, pero lo es aún más para las personas asmáticas, ya que les ayuda a aumentar su capacidad respiratoria, y para personas con dolencias de espalda.
Volleyball:Hacer deporte en la arena implica un mayor esfuerzo, de ahí que el voleibol esté incluido en esta lista. Practicándolo tonificas tus músculos, quemas calorías y haces ejercicio aeróbico.
Ciclismo: Practicando ciclismo no solo quemas calorías, sino que además aumentas y fortaleces la resistencia de los músculos.
El fútbol mejora la salud cardiovascular, la tonalidad, fuerza, resistencia, las capacidades óseas, etc
La natación de uno de los mejores deportes para la salud, pero lo es aún más para las personas asmáticas, ya que les ayuda a aumentar su capacidad respiratoria, y para personas con dolencias de espalda.
Volleyball:Hacer deporte en la arena implica un mayor esfuerzo, de ahí que el voleibol esté incluido en esta lista. Practicándolo tonificas tus músculos, quemas calorías y haces ejercicio aeróbico.
Ciclismo: Practicando ciclismo no solo quemas calorías, sino que además aumentas y fortaleces la resistencia de los músculos.
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