elabore 15 preguntas sobre el estiramiento y calentamiento
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1¿en que ayudan los estiramientos?2¿porque es importante calentar antes del ejercicio?3¿cuando debo estirar despues o antes de ejercitarme?4¿gano flexibilidad al estirarme?¿que sucede si nunca hago calentamientos al entrenar?5¿porque los estiramientis no quitan el dolor muscular?
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