Educ. Fisica, pregunta formulada por cristophercd3, hace 11 meses

¿elaborar una lista de recomendaciones generales para realizar actividad física en casa cuidando nuestra salud y de nuestra familia?

ayuda

cristophercd3: es para 5 minutos

Respuestas a la pregunta

Contestado por saraahgalvis305

Respuesta:

podemos comprar pesas o cosas ,elementos para no exponer a nuestra familia a un gimnasio tambien con juegos de baile y mas que ayudan tecnologicamente a el ejercicio en casa podemos hacer series de ejercicios cada noche y en general alimentarse bien para su salud protegamonos y cuidemonos

Explicación:

cristophercd3: no me aparece la coronita

cristophercd3: eres el mejor

saraahgalvis305: :3

Contestado por Mendiz2020

Respuesta:

1.- ( ejercicios de estiramiento )

2.- ( ejercicios de relajamiento de musculos (todo el cuerpo)

3.- ( trote por el patio de unos 5 minutos)

4.- ( relajacion de brazos )

Explicación de alimentacion:

Comer muchas futras y verduras el cuidado para no contagiarnos hacer caliente de limon de noche y por la mañana gargaras a con sal .