elaborar una lista de actividades físicas y organizalas en una planificación semanal para continuar manteniendo una vida activa y saludable en tus vacaciones .
física semana N'37 tema: nuestro compromiso para una vida saludable✌✌✌✌✌✌✌por fis el que me ayuda les doy Corona y puntos también les sigo vale por fis me pueden ayudar ❤✌☺️
Adjuntos:
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
LUNES
levantarme temprano y hacer ejercio elevado
MARTES
Mantener una alimentación adecuada:
Cuidado con las grasas saturadas:
MIERCOLES
Realizar cinco comidas:
Ingerir frutas y verduras:
JUEVES
Evitar el estrés:
Evitar el alcohol y el tabaco:
VIERNES
Mantener una buena higiene.
SABADO
Someternes a revisiones médicas periódicas
DOMINGO
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera
Vacunarse
Explicación:
de nada xd
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