elaborar un texto que argumente sobre la
importancia de la regulación de las emociones y el ponerse en el lugar de la otra
persona para actuar de manera solidaria en la búsqueda del bien común. POR FAVOR PARA AHORA PLISSSSSSSSSSSSS
Respuestas a la pregunta
A menudo, muchos de nuestros problemas cotidianos se encuentran afectados por fallos en la regulación emocional, teniendo consecuencias tanto personales como sociales. Una mala contestación, un impulso repentino, la incomprensión hacia los sentimientos de otra persona o simplemente, ignorar lo que nos han dicho. De algún modo, cada experiencia que vivimos está impregnada de una atmósfera emocional que no podemos olvidar, sobre todo, si queremos ser felices y construir vínculos sanos. Ahora bien, ¿qué podemos hacer para gestionar nuestras emociones?
La respuesta se encuentra en la regulación emocional. Se trata de aprender a mantener, aumentar o suprimir un estado afectivo en curso con el objetivo de alcanzar una meta: el equilibro emocional.
Según Rafael Bisquerra, doctor en Ciencias de la Educación y licenciado en Psicología y Pedagogía, la regulación emocional es la capacidad de manejar las emociones de forma apropiada. Y para ello, es importante ser consciente de la relación que existe entre pensamiento, emoción y conducta, además de tener buenas estrategias de afrontamiento y la habilidad de generar emociones positivas.
Como vemos, tener conciencia de las emociones y saber regularlas en el día a día son aspectos totalmente necesarios. Gracias a ello, desarrollaremos una serie de competencias y habilidades que nos ayudarán a favorecer tanto el bienestar personal como el de los demás. Profundicemos en el maravilloso arte de regular emociones.
La autorregulación de las emociones es sumamente importante para el control de los pensamientos y sentimientos.
Importancia de la regulación de las emociones
Las personas debemos de poseer la posibilidad de regular y controlar las emociones y pensamientos esto permite maneras más sensatas para solucionar problemas y conflictos generados por sentimientos y emociones negativas.
La empatía hacia los demás debe presentarse para ponerse en la posición de las personas y su estado físico emocional, permitiendo la solidaridad y generosidad proporsionando el bien común en la sociedad.
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