elaborar un texto instructivo de recomendaciones para tener una mejor salud emocional en esta pandemia xf
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Solo son pasos los cuales se tiene que seguir, (de ahí texto "instructivo")
Ejemplo: (son solo unas sugerencias, puedes aumentar más).
1. Distribuirse roles de quien sale del domicilio para comprar víveres
2. Fumigar a la persona que ingrese a la vivienda
3. Todo producto comprado debe ser desinfectado
4. Desinfectar todas las superficies del hogar, especialmente las ventanas o sitios expuestos al exterior cada 4 horas
5. Cada integrante del hogar debe contar con jabón, toalla, etc.
- Si es que un familiar se encuentra enfermo:
1. Ponerlo en cuarentena
2. Si es que se tiene que establecer contacto con el, usar protección
3. Lavar las prendas usadas y desinfectarse (bañarse)
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A, disculpa me equivoque, pero acerca a salud emocional seria: (al igual que mi anterior respuesta, puedes agregar mas pasos a seguir)
1. Ser consciente de sus emociones y reacciones
2. Exprese sus sentimientos de manera apropiada ante terceros
3. Intentar mantener a raya el estrés
4. Realizar ejercicios, (salta sogas, planchas, abdominales, etc).
5. Intentar distraerse con actividades, dibujar, escuchar música, realizando vídeo llamadas a amigos cercanos, etc.
6. Mantente siempre con actitud positiva, (esto ayuda a afrontar adversidades propuestas)