Elaborar un texto con propuestas de acciones cotidianas que favorecen nuestra autoestima y mejoran el bienestar emocional. Dpcc
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Las siguientes son acciones cotidianas que favorecen nuestra autoestima y mejoran el bienestar emocional:
- Practicar algún deporte o llevar a cabo una rutina diaria de ejercicios en casa.
- Comer saludable, evitando consumir en exceso fritura, azúcares, así como ingerir alcohol y fumar.
- Cultivar nuestro intelecto a través de actividades como la lectura, aprender un nuevo idioma, escribir, pintar, dibujar, entre otros.
- Evitar compararnos con los demás y hacer críticas hacia nosotros y los demás.
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