elaborar un texto argumentativo sobre la importancia de autorregulación, empatía y asertividad en la gestión de nuestras emociones.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La autorregulación emocional es la capacidad de responder a las demandas continuas de tal manera que en un ambiente social sea tolerable y lo suficientemente flexible como para permitir reacciones emocionales espontáneas, así como la capacidad de retrasar dichas reacciones según sea necesario.
La autorregulación es la que permite identificar el presente inmediato, ya sea, un dolor muscular, un pensamiento rumiante, una emoción negativa, etc., es decir, permite reconocer los conflictos, y de esta manera, poder regularlos y mitigar sus efectos.
La empatía permite “leer” a las personas, comprenderlas y entender cómo se sienten ante determinadas situaciones. Los docentes empáticos, que tienen la capacidad de ver más allá de las calificaciones y los rostros de los estudiantes, son esenciales para una formación de calidad, de acuerdo a un reciente estudio.
La asertividad es una habilidad comunicativa que permite defender nuestros derechos y expresar nuestra opinión, siendo libres, sin ser agresivo con otros y sin ser pasivos con nosotros mismos.
Es importante tener disponibles todas las emociones, conocerlas y conocernos a la vez. Generar optimismo, determinación o prudencia, cuando se necesite. Al reprimir las emociones, estas se acumulan y en algún momento saldrán de forma incontrolable, de tensión, e incluso a través de enfermedades.
ESPERO QUE TE AYUDE
DAME CORONA ^_^
Es de suma importancia la autorregulación, empatía y asertividad dentro de la gestión de las emociones ya que este proceso permite que las personas se puedan desarrollar con excelencia creando ambientes totalmente tolerables.
Es decir, con el buen manejo de las emociones las personas pueden generar convivencia y permitir que las reacciones emocionales que se generan de forma espontánea tengan la capacidad de seguir manejando el buen ambiente, es decir, que las mismas enfrenten las reacciones positivas.
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