Elaborar un menú semanal que contenga una dieta saludable para personas con covid 19 positivo
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Respuesta:
Tomar al menos 8 vasos de agua al día:
Consumir al menos 2 frutas y verduras en el almuerzo y cena
Incluir alimentos de origen animal en la dieta
No dejar de lado las menestras: inclúyelas en segundos, sopas o ensaladas.
Optar por leche y yogurt bajos en grasa
Incluir frutos secos y semillas en la dieta
No incluir alimentos precocidos, comida rápida o pastelería:
Explicación:
puede ser un ejemplo
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