Elaborar un menú (desayuno, almuerzo, merienda, cena) que nos aporte los nutrientes necesarios diarios.
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Respuesta:Qué alimentos se deben consumir en el desayuno almuerzo y cena?
Desayuno: leche con cereales de desayuno. Media mañana: manzana con yogur desnatado edulcorado.
...
Algunos ejemplos:
Cena: puré de calabacín con merluza a la plancha. ...
Cena: ensalada completa. ...
Cena: verdurita al vapor o lékué con pollo
Explicación:
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