Question

elaborar un listado de alimentos para una lonchera saludable teniendo en cuenta los alimentos que tienen en casa


no responder si no saben.

Answer 1

Respuesta:

- Manzana

- Yogurt

- Pera

- Banana

- Sándwich con vegetales

- Uvas

Para adolescentes

- Una ensalada

- Fruta

- Refresco naturales

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Una lonchera saludable:

Explicación:

Siempre en casa tenemos alguna fruta, es importante para mantener el azúcar estable

algunas verduras confinadas con carne no está mal pues es una comida balanceada

un pequeño snak no hace daño

El agua es lo más importante, te hidrata durante el día, hay que evitar refrescos o bebidas muy azucaradas, pues te perjudican en vez de ay