Elaborar un desayuno, almuerzo y merienda equilibrado en carbohidratos, proteínas, vitaminas.
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Huevos. ...
Avena. ...
Tostadas de huevo con aguacate. ...
Pudín de chía con leche, nueces y fresas. ...
Yogur griego bayas y nueces. ...
Pancakes de proteína
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