Elaborar la propuesta tu plan de actividades físicas, de relajación y de hábitos de alimentación Saludable. Para ello, sugiérale lo siguiente: Sistematiza u organiza la información en un cuadro de tu elección, si prefieres puedes utilizar el propuesto a continuación:
Adjuntos:
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Respuestas a la pregunta
Contestado por
17
A continuación un plan de actividades físicas de relajación y de hábitos de alimentación saludable como alternativa para promover el cuidado de la salud física y emocional frente a la pandemia:
Actividades físicas de relajación:
- Bailar
- hacer Yoga
- Hacer Pilates
- Hacer gimnasia
Hábitos de alimentación saludable:
- Tomar mucho liquido
- Comer ensaladas
- Comer frutas
- consumir menos azúcar
- Menos grasas saturadas
- Reducir el consumo de sal
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