Elaborar guías para promover en familia y tu comunidad el consumo de alimentos ricos en hierro a fin de evitar la anemia.
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Las lentejas, uno de los alimentos ricos en hierro que ayudan a combatir la anemia. 3. Legumbres Lentejas, habas, soja, arvejas, porotos y garbanzos no deberían faltar en la dieta de quien tiende a padecer anemia.
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