Elaborar ejercicios que ayuden al calentamiento corporal enfocados en una clasebde atletismo con sus respectivos estiramientos deben tener nombre tiempo de duración dibujo y su respectiva explicación
AYUDA pliss doy 50 puntos
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Explicación: Calentamiento con giros También en este ejercicio, la velocidad constituye el mejor calentamiento. Consiste en moverse con los pies cruzados hacia direcciones laterales. Cruzar los pies alternativamente, girando la cadera hacia el lado opuesto del pie delantero cruzado, moviendo los brazos extendidos en la misma dirección que la cadera y haciendo un giro. Es un buen calentamiento para todos los músculos.
listatis0507:
Grax
de nada
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