Elaborar argumentos para motivar a su familia y comunidad a incluir determinados alimentos en su dieta diaria. Después, lo difundirán a través de un audio o video.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Razones por las que debemos de consumir alimentos saludables:
- Las frutas nos aportan vitaminas y antioxidantes como la vitamina C, B, A, K.
- Las proteínas ayudan a construir tejido muscular, aportan saciedad, evitan el catabolismo y permiten que las células lleven a cabo sus funciones.
- Los alimentos que contienen vitamina C como limón, naranja, mandarina, kiwi, toronjas, así como algunas verduras: pimientos rojos, brócoli, papas, entre otros, contienen antioxidantes y contribuyen a mejorar el estado del Sistema Inmunológico.
- Las verduras son una buena fuente de fibras, vitaminas A y C que nos ayudan a combatir los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro.
- Las frutas y hortalizas son alimentos indispensables, que aportan nutrientes difíciles de encontrar en otros alimentos.
- Los carbohidratos por su parte, nos dan energía y fibra para que el organismo pueda realizar sus funciones básicas.
Explicación:
espero ayude