Elaboramos una dieta saludable: Teniendo en cuenta la información sobre el “Plato Saludable”, Elaboramos una propuesta de una dieta saludable y balanceada, aprovechando la diversidad de alimentos que tenemos en nuestra región y las cantidades que debemos consumir.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Para tener una dieta saludable y balanceada es recomendable consumir estos alimentos:
la lechuga
la piña
la papaya
ensaladas
frutas
para asi estar saludables, tambien estos alimentos se consumen en mi region es muy saludable y es muy recomendable.
Explicación:
espero te ayude
La dieta saludable consiste principalmente en el consumo de alimentos naturales con aporte nutricional de forma balanceada integrando todos los grupos alimenticios.
Propuesta para una dieta saludable y balanceada
Haciendo uso sostenible de los alimentos naturales que ofrece la región andina podemos desarrollar una propuesta para la alimentación saludable.
Consiste en una "Plato Saludable" el cual aporta nutrientes, vitaminas y minerales.
Ingredientes del "Plato Saludable"
- Papas 80g
- Zanahoria 40g
- Arroz 30g
- Pechuga de pollo 150g
Compuesto por una ensalada de papas y zanahorias, arroz cosido y pechuga de pollo al horno. Aportando las proteínas, carbohidratos y vitaminas y minerales necesarias para el cuerpo.
Para ver sobre la dieta saludable, visita:
https://brainly.lat/tarea/18665794
