Question

elaboramos un texto en el cual explicamos la importancia de reconocer y controlar nuestras emociones para fortalecer la autoestima

Answer 1

Respuesta:

Regular nuestras emociones es fundamental para tener una convivencia sana y expresar nuestras ideas, pensamientos y opiniones.

Es importante reconocer y controlar nuestras emociones para fortalecer la autoestima, ya que hay emociones que inducen pensamientos negativos sobre su persona,lo cual es totalmente falso.

Dado al casó mencionaré algunas recomendaciones que usó para regular mis emociones:

1.En la mañana trato de meditar al menos 10 minutos.

2.Respirar de manera profunda varías veces.

3.Entender que no todo lo puedo controlar.

4.Salir y tomar aire fresco.

5.Practica el autocontrol.

Explicación:

FB=Jean Bautista