Filosofía, pregunta formulada por rojastuctoarmando, hace 5 meses

Elaboramos un plan semanal de actividades aerobicas para la salud

Respuestas a la pregunta

Contestado por dioscielo7

Respuesta:

Coronita

Explicación:

Adjuntos:

Contestado por andradegsp

Plan semanal de actividades aeróbicas para la salud:

Lunes 8:00 am: caminar durante 30 minutos

Martes 8:00 am: Saltar la cuerda o la soga 100 veces

Miércoles 8:00 am: Trotar 3 kilometros

Jueves 8:00 am: Realizar rutina de zumba

Viernes 8:00 am: Trotar 5 kilómetros

Sábado 10:00 am: Jugar fútbol con amigos

Domingo 10:00 am: Salir en bicicleta al menos 40 minutos

Tener un plan semanal de ejercicios te ayudará a organizarte y a tomar más en serio el compromiso de realizar ejercicios, lo cual es recomendado por todos los especialistas para tener una vida más saludable y productiva, ya que aumenta la energía y la segregación de hormonas que nos mantienen de buen humor

Para más conocimiento puedes ver:

https://brainly.lat/tarea/6947480

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