Question

elaboramos un folleto o trptico en
donde fundamentes la secuencia de tus movimientos a de mas de los ejercicios de calentamiento

Answer 1

Hola hay 2 pasos de calentamiento el pasivo : comienzas a mover la cabeza lentamente o los hombros

y El Activo : Es cuando comienzas a trotar y hacer movimientos más activos como saltar,trotar a los costados y tocar tus pies espero que te ayude