Question

elaboramos un cuadro comparativo sobre los tipos de hierro para ahora porfa

Answer 1

Respuesta:

Para combatir la anemia es de gran ayuda tener buenos hábitos alimenticios que contengan muchos nutrientes que ayude a reforzar el organismo, existen diversos alimentos que ayudan a mejorar la anemia, se deben consumir alimentos que contengan vitamina c. tales como:

Las frutas donde se encuentra la alta concentración de la vitamina c es en las fresas, kiwi, naranja, mango, lima etc.}

Los vegetales que es de facil absorción el hierro es el pimenton rojo, coliflor, prócoli.

En las proteínas también se encuentran nutrientes que favorece la salud y contienen hierro. En la carne, pescado, higado de res.

El trigo, arroz y maíz ayuda absorver el hierro y permite combatir la anemia.

Explicación: